Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1505 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 95,77g | Hh: 131,31g.
Aamiainen: Яйцо, Митлесс Колбаски Растительные Мергез, Nutiva Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Lounas: Zuegg Конфитюр Экстра из Лесных Ягод, Простоквашино Творог 5%, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени из Сёмги с Креветкой. Välipalat/Muut: Яблоко, Маркет Перекресток Яблоки Сушеные, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|