Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
131,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
3857 kcal
|
Rasva: 96,71g | Prot: 222,31g | Hh: 106,12g.
Aamiainen: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Hofburger Körniger Frischkäse Leicht . Lounas: Gut & Günstig Kohlrouladen. Päivällinen: Aldi Hähnchen Mini Steaks, Brändle Traubenkernöl, Gut & Günstig Tomatenmark, Aubergine. Välipalat/Muut: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allesodernichts!
|