Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1986 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 160,23g | Hh: 155,43g.
Lounas: Doğalsan Çavdar Unu, Tarçın, Peyman Dut Kurusu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Päivällinen: Filiz Burgu Makarna, İçli Köfte, Zeytinyağlı Bamya, Banvit Hindi Izgara Tava. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|