Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1012 kcal
|
Rasva: 28,65g | Prot: 68,06g | Hh: 124,55g.
Lounas: Kentang Rebus, Dada Ayam, Tempe Orek, Cap Cay Kuah, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Indomaret Lemon Tea. Välipalat/Muut: Jus Tomat, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannianggraini
|