|
I always start on Monday. Today is the day I take back control.
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1601 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 102,78g | Hh: 141,17g.
Lounas: Wetherspoon Jacket Potato & Tuna Mayo. Päivällinen: Co-Op Sushi Snack Pack. Välipalat/Muut: Milka Milka Oreo Chocolate, Iceland Strawberry Desserts, Redmere Farms Green Beans, Aldi Chicken Chipolatas, Lamb Liver , Birds Eye Garlic & Herb Chicken Kiev . lisää...
|
Painonnousu 3,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JoTheGeek
|