Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
596 kcal
|
Rasva: 26,36g | Prot: 21,11g | Hh: 70,68g.
Aamiainen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lounas: Lay's Чипсы со Вкусом Лосося. Päivällinen: Heinz Терияки Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhilina.natash2015
|