Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
982 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 57,36g | Hh: 96,42g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Колбаса Докторская, Almette Творожный Сыр Сливочный, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Яйцо Всмятку. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко , Мандарины. Päivällinen: Волшебница Конфеты Трюфель , Магнит Морковь по-Корейски, Запеканка Куриная с Грибами в Сметане. Välipalat/Muut: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristi.1206_
|