Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1227 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 60,45g | Hh: 125,97g.
Aamiainen: Wasa Vollkorn, Milsani Speisequark 20%, Du darfst Marmelade, Cappuccino. Lounas: Hartgekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rucola , K-Classic Sandwich Gurken, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst. Päivällinen: Gut & Günstig Knoblauchsoße, Ofengemüse, Wilhelm Brandenburg Kasseler Nackenscheiben. Välipalat/Muut: Mandarine, K-Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abarth mieze
|