Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
948 kcal
|
Rasva: 28,52g | Prot: 30,32g | Hh: 138,42g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Zimt, Mandeln, Himbeeren, Heidelbeeren, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Kühne Joghurt Dressing, Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Kürbiskerne, Kirschtomaten, Florette Feldsalat. Päivällinen: Lidl Sushi Family Box Tokyo . Välipalat/Muut: Hohes C Multivitaminsaft. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|