Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1484 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 80,24g | Hh: 161,19g.
Aamiainen: Noiseraie Prali Nut, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Alpro Skyr Style sans Sucres, Framboises, Lactel Matin Léger Note de Coco, Francine Farine, Casa Azzurra Ricotta, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf. Lounas: Maille Moutarde de Dijon, Alpro Skyr Style sans Sucres, Laitue, Al'fez Natural Tahini, Carrefour Pois Chiches, Épinard, Champignons, Potimarron, Tomates Cerises, Oignons Rouges, U Falafels Pois Chiche Coriandre et Menthe. Päivällinen: Bio la Vie Crousty Chataigne, Yoplait Petit Suisse 0%, Bjorg Amande à Tartiner, Pommes (sans Peau), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Jardin Bio Galettes Riz Complet, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Skyr Style sans Sucres, Mâche, Bjorg Flocons D’Épeautre Complet, Tendre Pré Emmental Français Râpé, Bio Village Soja Cuisine, Lactel Lait Demi-Écrémé, Picard Poireaux en Rondelles, Oeuf. Välipalat/Muut: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Biologica Farine de Sarrasin, Biosagesse Farine de Coco, Canderel Cankao sans Aspartame, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Vahiné Coulis Fruits Rouges. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|