Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1506 kcal
|
Rasva: 22,91g | Prot: 163,96g | Hh: 156,89g.
Aamiainen: Ашан Гранат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Русское Море Икра Красная Лососевая, Ашан Киви, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Doppel Herz Омега-3, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Ашан Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Солнечная Фазенда Руккола, Фейхоа, Пятерочка Манго. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Ашан Творог Обезжиренный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|