Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
596 kcal
|
Rasva: 25,66g | Prot: 41,44g | Hh: 50,60g.
Aamiainen: Naturjoghurt (Fettarm), Kölln Haferflocken (40g), Chia-Samen, Äpfel. Välipalat/Muut: Alpenmark Käsewürfel . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcsmama
|