|
Ganz, ganz langsam 🐌 🐢, aber die richtige Richtung 🔻🔽⬇️.
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
243 kcal
|
Rasva: 8,74g | Prot: 8,90g | Hh: 30,99g.
Aamiainen: Aldi Gorgonzola Pikant, Penny Markt Teewurst Fein, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Tomaten, Be Light Körniger Frischkäse, Freshona Premium Cornichons, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Tomaten-Paprika-Hummus. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|