Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1450 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 57,46g | Hh: 163,62g.
Aamiainen: Apfel, Kölln Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%. Lounas: Lidl Kürbiskernbrot , Lidl Heringssalat. Päivällinen: Käsespätzle. Välipalat/Muut: Orangen, Snack Day Tortilla Nacho Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IngridCeballos
|