Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1902 kcal
|
Rasva: 77,83g | Prot: 109,43g | Hh: 182,54g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Butter, REWE Krustenbraten aus der Schweinehüfte, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Bauernbrot, Darbo Marmelade, Cappuccino. Lounas: Nudelsalat mit Käse, Dahlhoff Kartoffelsalat Tegernsee, Aldi Rinder-Hüftsteak, Schweinefilet. Välipalat/Muut: Wintertraum Butter-Stollen, Lebkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|