Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1346 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 91,31g | Hh: 99,67g.
Aamiainen: Яйцо, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Обеденный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Кета Слабосоленая. Lounas: Петруха Бедро, Красная Цена Рис Круглозерный. Päivällinen: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Hame Паштет из Гусиной Печени, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Обеденный, Сырники из Творога 5%. Välipalat/Muut: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|