Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
2240 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 80,09g | Hh: 329,16g.
Lounas: Cone de Sorvete Coberto com Chocolate, Salada de Folhas, Óleo de Soja, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Qualitá Ovo Caipira, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pêssego, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flaviano Alecizen
|