Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1601 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 70,37g | Hh: 209,96g.
Aamiainen: GlowSubs Латте (400мл), Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: GlowSubs Латте (400мл), Уже Готово Оладушки Тыквенные, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Välipalat/Muut: Сухофрукты, Седьмой континент Хурма, Сыр Пармезан (Твердый). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vilena_amor
|