Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1308 kcal
|
Rasva: 63,07g | Prot: 51,28g | Hh: 140,80g.
Aamiainen: Растительное Масло, Брокколи, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Lounas: Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Кофе (Растворимое), Приготовленная Тыква, Варенье, Оладьи на Кефире, Сыр Российский, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|