Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1022 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 32,78g | Hh: 144,26g.
Aamiainen: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Кофе, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец, Редис, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Дымов Индейка Варено-Копченая, Помидоры, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|