Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1136 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 55,33g | Hh: 125,58g.
Aamiainen: Mirel Муравейник, Экомилк Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Пиканта Баклажаны по Домашнему , Гречка Отварная. Lounas: Пиканта Баклажаны по Домашнему , Вареное Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Когда Я Вырасту Фруктовое Пюре Яблоко, Манго, Папайя, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aitanillopa
|