Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
994 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 37,58g | Hh: 124,88g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Frischkäse, Wasa Vollkorn. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Milram Frühlings Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Erdnussbutter, Gut & Günstig Lachsschinken, Wasa Vollkorn. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Frischkäse, Salzbrezeln, Clementinen. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SteffiLoehle
|