Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
930 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 74,27g | Hh: 85,87g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. Lounas: Pink Lady Äpfel, Pottkieker 2 Kohlrouladen mit Feiner Fleischfüllung. Päivällinen: Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Power System Cereal Energy Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|