Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1593 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 106,24g | Hh: 140,52g.
Aamiainen: Мартини Мартини, Хлебец, Гречка Отварная, Деликатеска Икра Трески Замороженная , Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Fish House Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Желудки Куриные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|