Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1702 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 98,85g | Hh: 230,14g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Lounas: Кисель, Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре на Воде, Гороховый Суп. Päivällinen: Курица Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Milky Way Конфета , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Солодухина
|