Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1619 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 93,42g | Hh: 174,43g.
Aamiainen: Fresh Pork Sausage , Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Kingsmill 50/50 Bread. Lounas: Tesco Mango Chunks, Pickled Herring, Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Tesco Beef Meatballs, Tesco Cheddar Medium, Yellow Onions, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Fusilli. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bryony_pudding
|