Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1849 kcal
|
Rasva: 83,49g | Prot: 61,32g | Hh: 209,08g.
Aamiainen: Пятёрочка Слойка Кленовый Пекан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Помидоры, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lounas: Борщ с Курицей. Päivällinen: Красная Цена Сок Ягоды-Фрукты, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Агуша Детский Сок Яблоко Осветлённый , Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Шарлиз Печенье "Кокосанка". lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|