Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1150 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 65,60g | Hh: 101,12g.
Lounas: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Картофельное Пюре. Päivällinen: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Колбаса Краковская, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Карамель, Бахетле Торт Подарочный . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|