Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
66,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
789 kcal
|
Rasva: 29,38g | Prot: 67,58g | Hh: 63,35g.
Aamiainen: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Egg. Lounas: Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Kikkoman Soy Sauce, White Rice, Ocean's Solid Light Tuna, Hellmann's Light Mayonnaise. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|