|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2855 kcal
Gewicht = 64,7 kg
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
2144 kcal
|
Rasva: 22,61g | Prot: 116,57g | Hh: 232,14g.
Aamiainen: Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Philadelphia Balance Kräuter, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Lounas: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, K Classic Ganze Kartoffeln Küchenfertig, Maggi Sauce zu Geflügel, Valess Veggie Steaks. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils, Moritz Fiege Radler. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|