Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1504 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 56,59g | Hh: 176,36g.
Aamiainen: Café con Leche, Queso Crema, Pan Integral, Banana, Mandarinas. Lounas: Aceite de Oliva, Coliflor Cocido (Fresco), Zanahoria, Pepino (Pelado), Dia Medallones de Pollo. Päivällinen: Palta Hass, Huevo, Remolachas Cocidas (Frescas), Canelones. Välipalat/Muut: La Serenísima Dulce de Leche Clásico. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dbelasteguin
|