Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1414 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 51,74g | Hh: 178,91g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Liebendorf Сыр, Гречка Вареная, Макси Филе Куриное Жареное в Кляре, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый. Lounas: Зерница Спагетти. Päivällinen: Папа Может Колбаса Докторская, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|