Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1803 kcal
|
Rasva: 88,87g | Prot: 125,98g | Hh: 131,65g.
Aamiainen: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Maxler Ultra Whey, Яичный Желток, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Овсяные Хлопья, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Семушка Арахис Жареный Солёный, Радость Вкуса Сыр Российский, Изюм, Яблоко Зеленое, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Молоко (Цельное Молоко), Кефир (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|