Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1329 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 104,14g | Hh: 128,67g.
Aamiainen: Ristora Stevia, Vivo Meglio Latte di Cocco, Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, il Molino di Diego Fiocchi di Avena. Lounas: Coop Pollo Arrosto, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati). Päivällinen: Conad Nocciole Sgusciate, Alplì Pro 20, Terra & Vita Zuppa di Lenticchie. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|