|
Ne pas désespérer😭
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1690 kcal
|
Rasva: 91,22g | Prot: 58,39g | Hh: 163,20g.
Aamiainen: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lounas: Starbucks Donut Chocolat, Starbucks Cinnamon Roll, Starbucks Chocolat Viennois Classique avec Crème Fouettée (Grande). Päivällinen: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Cordon Bleu de Dinde, Courgette, Auchan Cancoillotte Nature. Välipalat/Muut: Nestlé Dessert Chocolat Noir. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|