Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
721 kcal
|
Rasva: 27,65g | Prot: 52,74g | Hh: 71,05g.
Aamiainen: Ispanak, Çilek, Mantarlı omlet, Polonez Dana Füme, Nar, Coca-Cola Şekersiz. Päivällinen: Turp, Tat Karışık Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı barbunya. Välipalat/Muut: Eti Keyfince Bademli Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|