Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1383 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 70,60g | Hh: 133,08g.
Aamiainen: Полезные Продукты Хумус Классический, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич , не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Гастроном Хлеб Купеческий, Жокей Кофе Молотый, Натурфрукт Арахис в Кокосовом Молоке. Lounas: Родимая Сторонка Варенец, Пятерочка Банан. Päivällinen: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Город Сад Индейка Запечённая , Гастроном Хлеб Купеческий. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|