Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
870 kcal
|
Rasva: 30,00g | Prot: 42,70g | Hh: 109,28g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Buah Pir. Lounas: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Masak Merah, Nasi Uduk. Välipalat/Muut: Roti Gandum, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elens Black
|