|
Месяки, а я худею)) и жру как не в себя, кайф
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1913 kcal
|
Rasva: 105,89g | Prot: 59,19g | Hh: 172,51g.
Aamiainen: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Хохланд Плавленый Сыр, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Владхлеб Хлеб Полесский. Lounas: Ностальгия Сырок Творожный Топленая Река , Русские Пряники Щербет, Campina Нежный Пудинг Шоколадный, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Владхлеб Хлеб Полесский, Хохланд Плавленый Сыр. Päivällinen: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Родимая Сторонка Пломбир Дыня. Välipalat/Muut: SPAR Арахис в Глазури Бекон. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|