Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
382 kcal
|
Rasva: 11,42g | Prot: 13,52g | Hh: 66,87g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nasi Goreng, Gula Pasir, Teh Tawar. Lounas: Sawi Hijau, Mentimun (dengan Kulit). Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Greenfields Original Yogurt, Rasberi, Pisang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andien.jefri
|