Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
801 kcal
|
Rasva: 18,83g | Prot: 84,73g | Hh: 72,67g.
Aamiainen: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Pepino (Descascado), Tomates, Peixe. Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Banana da Terra. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carina Bastos Lima
|