Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1574 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 93,44g | Hh: 168,86g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , California Gold Nutrition Коллаген, Энержи Драйн Эффект, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: NL International Carbo Light. Välipalat/Muut: Чай, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|