Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2014
|
80,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 122,45g | Hh: 158,28g.
Aamiainen: Strawberries, Oats, Super U fromage blanc 0%. Lounas: Cherry Tomatoes, Beets, Tuna in Water (Canned), U Crème Fraiche Légère Épaisse, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Baked Potato (Peel Eaten). Päivällinen: Pizza with Meat, Asparagus, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Super U Yaourt à la Grecque, Red Table Wine, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. lisää...
|
|
2284 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanusWoman
|