Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1741 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 93,48g | Hh: 193,35g.
Aamiainen: Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Kikkoman Gochujang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kimchi, Nasi Putih, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Teh Tawar. Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, SuperIndo Kerupuk Seblak, Indomie Mie Kuah Seblak, Dada Ayam. Päivällinen: Belut, Good Day Carrebian Nut, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Sale Pisang, Good Day Cappuccino, Pisang Kepok Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agnes nury
|