Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1403 kcal
|
Rasva: 75,16g | Prot: 67,07g | Hh: 113,36g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Сливочное Масло, Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Гречка Отварная. Päivällinen: Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Mirel Пироженное Картошка, Кофе с Молоком, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - P.Nаталья
|