Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1716 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 159,89g | Hh: 162,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Голец, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lounas: Магнит Банан, Салат с Курицей. Päivällinen: Сывороточный Протеин, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Яблоком, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|