Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1845 kcal
|
Rasva: 99,31g | Prot: 117,53g | Hh: 121,94g.
Aamiainen: Яйцо, Фарш к гарниру, Янтарь Сыр Плавленый, Кофе, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. Lounas: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Фарш к гарниру, Чечевица отварная. Päivällinen: Fish House Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Астория Соус Цезарь Сырный, Фарш к гарниру, Яйцо. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|