Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
793 kcal
|
Rasva: 36,64g | Prot: 23,77g | Hh: 94,12g.
Aamiainen: Магнит Банан, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Чай, Капуста Тушеная, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Атяшево Сосиски Молочные, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Соленья. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Инна1502@
|