Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1141 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 128,82g | Hh: 50,18g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Перекресток Форель Слабосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Päivällinen: Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Слобода Масло Растительное, ВкусВилл Сосиски. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Зерна Граната, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|