Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
516 kcal
|
Rasva: 9,94g | Prot: 55,24g | Hh: 47,39g.
Aamiainen: Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Red Bull Red Bull, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Isolate, Red Bull Red Bull Sugarfree. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|